2月防病提示
2月份为冬春交替之际，气温仍然较低，还处于呼吸道疾病的高发期，且2024年春节即将到来，伴随着出游、春运等出行高峰来临，人员流动加大，聚餐聚会频繁，可能增加呼吸道传染病和食源性疾病的发生风险，因此，广大群众应重点关注上述疾病的预防。春节前后，部分地区容易出现凝冻天气，患有糖尿病、高血压等疾病人群应密切关注气温变化，实时添加衣物，做好防寒保暖。近期，全国多地报道多起一氧化碳中毒事件，室内取暖时请做好通风换气，注意防范。春节期间，外出需做好个人健康防护及安全防范。
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流感
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期短、传染性强、传播速度快。临床上主要表现为发热、咽痛、干咳、乏力、头痛、肌肉酸痛，可伴有鼻塞、流涕、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、腹泻等临床症状。人群普遍易感，尤其是老年人、孕妇、婴幼儿和慢性基础疾病患者等人群，感染流感后可能出现严重并发症或死亡，学校、托幼机构和养老院等人群聚集场所一旦出现感染者，易发生聚集性疫情或暴发疫情。
防控建议
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主动接种疫苗。接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的方法。接种流感疫苗可以显著降低感染和感染后发生严重并发症的风险，符合接种条件的人群应主动接种疫苗，建议在每年9至次年3月进行接种，最佳接种时间段为9—10月。
2
保持良好卫生习惯。勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流动的清水洗手，持续至少20秒；打喷嚏或咳嗽时，应使用手帕或纸巾轻掩口鼻，避免直接用手接触；每天开窗通风2—3次，每次不少于20分钟，保持室内空气流通。
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做好个人防护。为避免接触流感样症状患者，流行季尽量减少到人群密集、相对封闭的公共场所，如确需前往，建议规范佩戴口罩。
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做好自我健康监测。如出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，建议居家休息、尽量减少与他人接触，避免传染他人，必要时及时就医。
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食源性疾病
食源性疾病，指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，包括食物中毒。通俗的讲就是“吃出来的病”，这些致病因素既有化学性、生物性的，也有动植物性的，其中以致病性病原微生物引起的为主。世界卫生组织为改善公众健康水平，预防食源性疾病的发生，提出具体而实用的健康指导——食品安全五要点。
防控建议
1
保持清洁。餐前便后要洗手，生熟食品交替处理时也要洗手；厨房用具要清洁；注意防鼠防虫。
2
生熟分开。在加工和储存食品时，使用两套刀具、案板、器皿等分别处理生熟食品，不能混用。在冰箱内熟食放在上层，生食放在下层。
3
烧熟煮透。肉、禽、蛋类和海产制品要彻底烧熟、煮透。冰箱里存放的剩余饭菜、熟食再次食用前，应彻底加热，蒸、煮、热透后再食用。
4
保持安全温度。熟食一般在室温下存放不宜超过2小时；所有熟食和易腐烂的食物应及时用冰箱冷藏；冰箱中食物不宜贮存过久。
5
确保水和食物原材料安全。饮用符合安全标准的水；挑选新鲜和有益健康的食物；水果和蔬菜生吃前要彻底清洗干净；不要食用超过保质期的食物。
3
糖尿病
冬季，由于天气较低，寒意刺激交感神经促使体内儿茶酚胺类物质分泌增多，可能造成血糖升高；同时部分“糖友”胃口大开，可能导致病情加重，并发症发生的风险相对增加。因此，患者应规范用药、合理膳食等，切实做好自我健康监测。
防控建议
1
加强保暖、预防感冒。糖尿病患者出门时要做好保暖措施，避免前往人多拥挤的地方；居家时，应注意通风换气，但室温不宜过低。建议每年接种流感疫苗，有效降低重症发病率。
2
合理饮食。坚持做好食物称重，注意营养搭配。日常可参照“糖尿病每日饮食手掌法则”对食物重量进行估算，必要时可在医生指导下进一步做好血糖监测，合理规划饮食。
3
适当运动。运动不仅有助于降低血糖、控制体重，也能够增强机体耐寒能力及免疫力。冬季运动，可根据自身情况，选择慢跑、太极拳、步行等体育锻炼，建议在餐后1小时左右开始，切忌空腹运动。
4
足部保暖。糖尿病患者应注意足部保护，尽量选择宽松、舒适的袜子，做好跌伤预防措施，禁止采取手撕脚皮或摩擦脚趾等方式止痒，注意做好足部护理，避免皮肤感染，减少糖尿病足发生风险。
5
防止烫伤。糖尿病患者对温度不敏感，容易发生烫伤，应尽量避免使用暖水袋、暖手宝等取暖。老年病人用热水泡脚时，水温不宜过高，时间不宜超过30分钟。
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勤测血糖、按时服药。坚持做好血糖监测，严格按照医嘱按时服药，不可擅自减药或停药，避免病情加重。
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一氧化碳中毒
一氧化碳是一种无色无味的气体，与氧气相比，一氧化碳与血红蛋白的结合能力更强。吸入高浓度一氧化碳，会导致呼吸困难，甚至窒息死亡。日常生活中，家庭用火取暖、洗浴、围炉煮茶时因缺乏预防措施，可能导致一氧化碳中毒。
（一）轻度中毒。最初感觉头痛、头昏、耳呜、眼花、视物模糊，并有恶心、呕吐、心悸、胸闷、四肢无力和步态不稳等症状，脱离中毒环境吸入新鲜空气后症状可迅速消失。
（二）中度中毒。除有上述症状外，意识障碍加重，表现为浅至中度昏迷，皮肤、黏膜呈一氧化碳中毒特有的樱桃红色。
（三）重度中毒。上述症状进一步加重，神志不清、呼之不应、大小便失禁、四肢发凉、瞳孔放大、血压下降、呼吸微弱或停止。大多数会遗留痴呆、肢体僵硬或瘫软、心律失常等后遗症。
防控建议
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室内使用明火取暖、围炉煮茶时，要保持警惕，注意通风换气，保持室内空气新鲜。
2
正确使用煤炉、液气罐、燃气或煤气热水器等，定期检修，不私自更换老化管道和开关，使用完毕后及时关闭阀门。
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家中使用燃气、煤气等灶具，建议安装一氧化碳探测器，熟练掌握使用方法并定期维护。
4
不要躺在车门车窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。
若发生一氧化碳中毒，首先应立即通风换气，关闭煤气/燃气灶具、热水器阀门、管道煤气等设施设备。其次，迅速将患者带离中毒环境，转移至空气新鲜处，保持呼吸通畅，注意保暖；有条件的尽快让患者吸氧。对于中重度患者，应立即进行现场急救，同时拨打120急救电话。 
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